1 型糖尿病

1 型糖尿病患者的基本資訊

如果您患有糖尿病,您並不孤單。全球有數百萬人患有糖尿病,其中約 5% 患有 1 型糖尿病,95% 患有 2 型糖尿病。1 型糖尿病發生在各個年齡段。這是一種可以控制的疾病,從早期開始接受妥善的糖尿病治療,您的人生可以過得長壽而又充實。適當飲食、鍛煉、社會支援、監測血糖和胰島素以及其他口服藥物的管理非常重要!

糖尿病 – 您應該了解的知識

糖尿病是一種血液中的糖(葡萄糖)含量高於正常水平的疾病。

1 型糖尿病是指身體產生很少或不產生胰島素。需要胰島素來幫助糖進入身體細胞。食物中所含有的糖可供所有細胞和器官產生維持身體運轉的能量。

您體內缺少的胰島素必須得到補充。胰島素無法口服,必須注射。

2 型糖尿病患者仍然可以產生胰島素,但細胞無法對胰島素做出正常反應。大多數 2 型糖尿病患者需要服用藥物和/或註射胰島素來調節血糖含量(也稱為血糖值)。

血糖的健康範圍

食物攝入、將糖輸送到細胞並將其轉化為能量是我們身體的重要過程。血液中的糖含量是由這些過程產生的。如果血糖水平過高或過低,就有可能對您的身體造成嚴重後果。因此,正常的血糖值對您的健康很重要。

監測您的血糖值很重要!

如何監測您的血糖值

您的血糖值可以使用「血糖儀」或「血糖監測儀」進行測量。您只需刺破手指抽取一滴血,血糖儀就會顯示當時血液中的糖含量。這樣您就可以檢查自己的血糖值是否在健康範圍內。

監測血糖值是檢查糖尿病控制情況的最重要方法!

良好的糖尿病管理

為了成功控制糖尿病,應透過及時注射正確劑量的胰島素將血糖值保持在正常範圍內。但如果您改變飲食習慣(例如禁食)或身體活動,您的血糖值可能會變得過低或過高。

如何監測您的血糖值

血糖過高症 – 高血糖值

當血液中的血糖值高於正常範圍時,您就會出現高血糖。如果您的血糖水平長時間保持過高,則有器官受損和其他併發症的風險。

當您的身體無法產生足夠的胰島素或對胰島素反應不佳時,就會出現高血糖。當糖尿病患者忘記注射胰島素或註射的胰島素劑量太低時,也會發生這種情況。

糖過低症 – 低血糖值

您的血糖值也可能低於正常範圍,導致糖過低症。糖過低症通常被稱為「胰島素反應」,因為它會在注射過多胰島素後出現。1 型糖尿病患者經常出現低血糖,平均每週出現兩次有症狀發作。未被察覺的低血糖症發作(夜間無症狀發作)次數可能會更高。

如果血糖值降得太低,您可能會失去重要的功能,例如正常思考和行動的能力。低血糖需要立即採取行動!

請聯絡您的醫療保健專業人員,討論您的個人血糖目標範圍。

胰島素 – 您應該了解的知識

胰島素是胰腺自然分泌的一種激素。如果沒有胰島素,糖就無法進入細胞並積聚在血液中。胰島素是針對胰腺無法分泌足夠胰島素(1 型糖尿病)或細胞對胰島素反應不正常(2 型糖尿病)的患者的藥物。

Insulin

胰島素管理 – 由您掌控!

當餐後血糖值升高時,1 型糖尿病患者需要注射胰島素才能使血糖值恢復正常。對於健康人群,胰腺可以分泌適量的胰島素。1 型糖尿病患者每天必須使用胰島素筆、注射器或胰島素泵多次注射胰島素。血糖監測可幫助您確定需要注射胰島素的時間和劑量。

胰島素的類型

根據胰島素在人體內作用的速度和時間長短,可以將其分為多種類型。您的醫療保健專業人員將與您一起選擇最適合您的一種。

胰島素管理 – 由您掌控!
胰島素類型 給藥(進入血液所需的時間*) 峰值(達到最高效率水平所需的時間*) 持續時間(保持有效的時間長度)
速效 約 15 分鐘 約 1 小時 約 2 至 4 小時
常效或短效 約 30 分鐘 約 2 至 3 小時 約 3 至 6 小時
中效 約 2 至 4 小時 約 4 至 12 小時 約 12 至 18 小時
長效 數小時 24 小時內相對穩定地降低血糖值  
* 注射後時間

糖尿病患者的生活 – 實用技巧

適當飲食

您攝入的食物對您的血糖值有顯著影響。了解您的食物並相應地管理您的胰島素注射非常重要。擅長 1 型糖尿病的營養師可以幫助您針對均衡飲食、胰島素劑量和適當活動水平制定計畫。當您的飲食習慣或偏好發生變化時,就該更新您的飲食計畫了!

鍛鍊身體

當您運動時,您的身體會比休息時消耗更多的能量並更快地消耗糖分。保持運動對身體有益!從長遠來看,鍛煉身體將有助於穩定血糖值。

尋求支援

社會和情感支援可以積極提升您的幸福感。與其他糖尿病患者分享您的經驗非常有幫助。來自家人、朋友和糖尿病患者組織的良好支援網絡確實會帶來改變!

存放胰島素

舉例來說,胰島素可能需要冷藏。如果注射冷胰島素讓您感到疼痛,可以在注射前將胰島素容器置於室溫環境(在中歐通常為 20°C 左右)。有些胰島素產品可以用這種方式存放一個月左右。請務必檢查並遵循供應商的說明。

Healthy lifestyle with type 1 diabetes

有關 1 型糖尿病的更多資訊和個人化建議,請聯絡您的醫療保健專業人員。

參考: www.diabetes.org

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